sábado, 12 de noviembre de 2016

7ª SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Lunes 7 de noviembre


  • He salido por Coy, desde las cinco hasta las seis.
  • La actividad que tenía que realizar es: Durante 50 minutos combinar 3 minutos caminando rápido + 1 minuto caminando suave + 5 minutos corriendo suave + 1 minuto caminando suave (5 X 10 minutos = 50 minutos).
  • La actividad que realmente he realizado ha sido correr suave ha la ida y volver a mi casa caminando rapido.
  • He ido sola.
  • Me he cansado un poco cuando ya llevaba 20 minutos corriendo, he parado un poco y he seguido.

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