sábado, 5 de noviembre de 2016

5ª SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Jueves 3 de noviembre


  • He subido a Coy desde Doña Inés y he vuelto a bajar a Doña Inés, desde las cinco y media hasta las seis y media.
  • La actividad que tenía que realizar es: Durante 50 minutos combinar 3 minutos caminando rápido + 2 minutos caminando suave + 4 minutos corriendo suave + 1 minuto caminando suave ( 5 x 10 minutos = 50 minutos).
  • La actividad que realmente he realizado ha sido, correr hasta que me cansaba, cuando me cansaba caminar rápido y así sucesivamente.
  • He salido con mi tía.
  • Me he cansado un par de veces pero me he recuperado rápido para seguir corriendo.




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